Свържете се с нас

Новини

Как да направим коремни плочки за два месеца, без стероиди и суплементи: Интервю с треньора д-р Благой Калпачки и актьора Симеон Тодоров

Публикувано

на

Г-н Тодоров, бихте ли се представили с няколко думи...

– Здравейте, казвам се Симеон Тодоров, на 26 години и съм актьор в Драматичен театър „ Никола Вaпцаров“, Театрално сдружение Гестус и Нов Куклен театър „Пух“

Какво ви накара за започнете да тренирате активно и защо избрахте точно д-р Благой Калпачки за ваш треньор?

– Желанието за промяна дойде главно, защото приех роля, за която не трябваше да имам бирено коремче и се нуждаех от сваляне на килограми, които неусетно качих в продължение на няколко години. След като взех решението за промяна на визията, трябваше да намеря човек, който да ми помогне максимално бързо да постигна видими резултати. Случайно ми попадна в интернет д-р Благой Калпачки, разгледах снимки на хора работили с него и разбрах, че това трябва да е моя треньор. Видях, че работи във фитнес CENTRAL. Обадих му се. Той се съгласи да ми помогне, като ме предупреди, че ще го намразя, разбира се. И така преди около 2 месеца започнахме съвместна работа.

Какъв е денят на трениращия актьор?

– Обикновено денят започва около 7-8 часа след това отивам на тренировка до 10, и след това в повечето дни започваме репетиции. Има доста дни, в които има детски представления, които започват около 9:30 часа сутринта и в такива дни тренировката минава около 5-6-7 часа, но присъствието в залата е задължително.

Всички знаем колко важно е за един актьор начинът, по който изглежда, но не всички знаем през какви трудности преминава той. Разкажете ни повече за тренировките и режимите, които спазвахте при д-р Калпачки…

– Актьорите винаги трябва да сме във добра физическа форма, но това не е лесна работа. Тук идва ролята и на треньора. На всеки 7-10 дни сменяхме хранителния и тренировъчния режим. Хранителните режими са много разнообразни и те са съобразени главно с целта, която сме поставили за постигане през този период, като при мен главното беше изгаряне на излишните мазнини (за които толкова се бях трудил). Д-р Калпачки и както аз го наричам „Машината”, е специалист в изготвянето на тренировъчни програми. През тези 2 месеца минахме през много кръгови и бокс тренировки, които може би са ключа към добрата форма, но искам да предупредя читателите, че когато искаш бързи резултати трябва да си готов да даваш максимума от себе си във всички тренировки, които през повечето време са свързани с много пот. Трябва да се откажеш от ЛЮБИМИ храни. Но в крайна сметка всичко си заслужава!

Цялото интервю четете в печатното издание на Топ Преса

коментара

Новини

Калоян Ханджийски и Илия Илиев застанаха начело на протестите и… се приключи с идеята!

Публикувано

на

Двама от неуспелите кандидат кметове яхнаха протеста в Благоевград тази вечер и се приключи с каузата.

Ясно е, че всичко е фарс.

Колкото и да беше добра идеята благоевградчани да се борят срещу високите цени на горивата, поскъпването на застраховките и увеличаването на данъците, тази вечер протеста бе абсолютен провал.

Мирно протестиращите граждани не трябваше да позволяват на Калоян Ханджийски и Илия Илиев да опорочат всичко. Кой ли им даде мегафона точно на тях?

Вече никой няма да повярва на идеята, всичко е политическо и е очеваден провал.

 

коментара

Продължете с четенето

Новини

Четирима са пострадали от дерайлиралия влак

Публикувано

на

Около 18:55 ч. локомотивът на пътнически влак 50244, пътуващ от Петрич за Благоевград, се е ударил в паднала върху железния път скална маса вследствие на което е дерайлирал, съобщиха официалноот БДЖ.

По първоначална информация при инцидента са пострадали четирима човека – машинистът и помощник-машинистът на композицията, началник-влакът и един пътник.

Всички останали пътници са евакуирани със съдействието на екипите на органите на реда в гара Пейо Яворов.

Създадена е организация за превоз с автобуси на пътниците от влака, както и за следващите влакове по трасето.

коментара

Продължете с четенето
Loading...
loading...

Магазин за бои и мазилки JUB

Facebook

КАЛЕНДАР

ноември 2018
П В С Ч П С Н
« окт.    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

ПОПУЛЯРНИ